进行俯卧撑时出现大拇指麻木是如何造成的

2025-04-20
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:进行俯卧撑时出现大拇指麻木主要是由于神经受到压迫或供血不足引起的。

1.神经压迫:在俯卧撑过程中,手腕和手掌的姿势可能导致正中神经或尺神经受到压迫。特别是在腕部弯曲程度较大的情况下,神经通路可能会受到压迫,从而导致大拇指及周围区域出现麻木感。

2.血液循环问题:手臂和手掌长时间承受身体的重量可能会影响到局部的血液循环,尤其是在手腕部位压力过大时,可能导致手部包括大拇指在内的部分暂时性缺乏充分的血液供应,导致麻木。

3.重复性运动损伤:频繁地重复相同的动作可能导致肌腱或肌肉疲劳,并引起局部炎症,从而对神经造成一定的刺激和压迫,导致麻木。

4.不当姿势或技术:如果俯卧撑的姿势不正确,如手的位置过于靠前或靠后,或者手掌未能完全支撑身体的重量,也可能会增加对手腕和手指的压力,从而加剧麻木的情况。

如若在进行俯卧撑时常出现大拇指麻木,应考虑调整手部姿势、减少手腕的弯曲角度以及适当休息。如果症状持续或加重,则应及时咨询医疗专业人士以获得更详细的指导和处理方案。

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