袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:在俯卧撑过程中,手腕和手掌的姿势可能导致正中神经或尺神经受到压迫。特别是在腕部弯曲程度较大的情况下,神经通路可能会受到压迫,从而导致大拇指及周围区域出现麻木感。
2.血液循环问题:手臂和手掌长时间承受身体的重量可能会影响到局部的血液循环,尤其是在手腕部位压力过大时,可能导致手部包括大拇指在内的部分暂时性缺乏充分的血液供应,导致麻木。
3.重复性运动损伤:频繁地重复相同的动作可能导致肌腱或肌肉疲劳,并引起局部炎症,从而对神经造成一定的刺激和压迫,导致麻木。
4.不当姿势或技术:如果俯卧撑的姿势不正确,如手的位置过于靠前或靠后,或者手掌未能完全支撑身体的重量,也可能会增加对手腕和手指的压力,从而加剧麻木的情况。
如若在进行俯卧撑时常出现大拇指麻木,应考虑调整手部姿势、减少手腕的弯曲角度以及适当休息。如果症状持续或加重,则应及时咨询医疗专业人士以获得更详细的指导和处理方案。
