武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菠萝蜜含有丰富的维生素C,这种抗氧化剂可以帮助提高免疫力并促进皮肤愈合。每100克菠萝蜜中约含有13毫克的维生素C。
2.菠萝蜜中的纤维含量较高,有助于肠道健康,每100克菠萝蜜含有约1.5克的膳食纤维,对整体代谢功能有益。
3.菠萝蜜也是一种比较常见的过敏原。有些人食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状,尤其是对于已经有皮肤病的人群。对于容易过敏的人,应在食用前先进行过敏测试。
4.菠萝蜜中含有一定量的糖分和碳水化合物,每100克菠萝蜜大约含有23克的碳水化合物和19克的糖分,因此食用时也需注意控制摄入量,避免因糖分摄入过多而引起的其他健康问题。
皮肤病患者在食用菠萝蜜时,应注意适量,并观察自身是否出现过敏反应。如果出现任何不适,应立即停止食用并就医处理。