孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.运动促进血液循环：体育锻炼能够提高身体的整体血流量，有助于改善勃起功能。规律的运动有助于心血管健康，而良好的心血管功能对于维持性功能至关重要。
2.增强心理健康：体育锻炼可以通过释放内啡肽等化学物质来减轻压力和焦虑，从而改善情绪状态。良好的精神状态可以减少早泄等问题的发生几率。
3.改善体重和代谢：肥胖和代谢综合征与早泄风险增加有关，定期运动可以帮助控制体重和改善代谢，降低早泄的概率。
4.增强肌肉力量：某些类型的运动，如盆底肌训练，可以直接改善性功能。强健的盆底肌有助于控制射精，并提高性体验。
5.增加耐力和活力：运动增强体能和耐力，这不仅对日常活动有益，也能改善性生活质量。
在考虑体育锻炼时，应注意选择合适类型的运动和保持适度，以避免过度劳累或受伤。