卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.观察和记录:注意肚子紧硬的频率、持续时间以及腹泻的严重程度。假性宫缩通常间歇性出现且不规律,而真正的早产宫缩则较为规律,需特别留意。
2.补充水分:腹泻容易导致身体脱水,应适量增加液体摄入,可以选择温水、淡盐水或电解质饮料,以保持电解质平衡。
3.饮食调理:暂时避免难以消化和刺激性的食物。可以尝试少量多餐,以清淡易消化的食物为主,如白饭、煮熟的蔬菜等。
4.休息:确保充足的休息和良好的睡眠,避免过度劳累和压力。
5.就医咨询:若症状持续加重,或伴有其他异常情况如出血、发热等,应及时联系医生进行专业评估和治疗。
在怀孕期间,任何不适症状都不能掉以轻心,需充分关注身体变化并做好与医务人员的沟通。