卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.吞咽空气:在快速进食、饮水或说话时,容易不自觉地吞下过多空气。尤其是在焦虑或紧张时,这种情况更为明显。
2.食物引起的气体产生:某些食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料和高纤维食物,进入肠道后会被细菌发酵,产生大量气体。
3.消化不良:胃部消化功能减弱时,食物在胃肠道滞留时间变长,导致气体生成增多。
4.胃食管反流病:胃酸逆流到食管时,会刺激打嗝,引起气体从口腔排出。
5.肠易激综合征等功能性胃肠疾病:这些疾病可能导致肠道对气体敏感性增加,甚至在正常气体量下也会感到不适。
为了减少腹部气体的产生,建议避免快速进食,减少摄入容易产气的食物,保持情绪稳定。如果症状持续或加重,应考虑就医,以排除其他潜在疾病。