吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.遗传因素:一些人由于遗传因素,天生新陈代谢快,难以增重。在这种情况下,尽管体重较轻,但可能健康状态良好。
2.饮食习惯:饮食不足或营养不均衡如缺乏蛋白质、脂肪和碳水化合物等,也会导致体重偏轻。调查显示,许多年轻人的饮食中缺少足够的热量摄入,这可能影响体重增加。
3.身体活动水平:高度活跃的生活方式或职业,如运动员或体力劳动者,可能消耗大量能量,使得体重难以增加。
4.健康状况:某些健康问题,如甲亢、糖尿病、消化系统疾病,甚至心理健康问题如抑郁症或焦虑症,都会导致体重难以增加。
5.药物影响:一些药物,特别是那些影响新陈代谢或食欲的药物,可能导致体重减轻或难以增加。
体重过轻本身并不直接说明体质虚弱,但如果伴随疲劳、免疫力下降等症状,建议进行进一步检查以排除潜在健康问题。保持均衡的饮食、合理的运动和充足的休息对维持健康体重至关重要。