武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:蒜苔富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾元素,还有抗氧化剂,对增强免疫力和抗炎有一定帮助。
2.抗菌作用:蒜苔中的大蒜素具有天然抗菌、抗病毒和抗真菌的作用,有助于预防感染。
3.过敏可能:尽管蒜苔对大多数人是无害的,但部分湿疹患者可能对其过敏。初次尝试时建议少量摄入,观察反应。
4.饮食调节:湿疹患者通常需要关注饮食,因为某些食物可能会引发或加重症状。蒜苔虽然并非常见的致敏食品,但各人体质不同,需根据个人情况调整。
湿疹患者可以适量食用蒜苔,但需谨慎观察自身反应,避免过量摄入。饮食上应注意均衡,多摄入新鲜水果、蔬菜,减少辛辣、油腻和易引发过敏的食品。