韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.更年期影响:五十岁左右的女性常经历更年期,此阶段体内雌激素水平下降,可能导致肌肉和关节疼痛。统计显示,约有50%以上的女性在更年期会经历类似症状。
2.缺乏运动:长期缺乏运动可能导致肌肉力量减弱,从而引起疼痛。据研究,每周至少150分钟中等强度的锻炼可以有效改善肌肉健康。
3.营养问题:钙、维生素D及其他矿物质的缺乏如镁,可能导致肌肉痉挛和疼痛。建议每日摄入1000-1200毫克钙和600-800IU维生素D,以维持骨骼和肌肉健康。
4.慢性病:某些慢性病,如糖尿病或甲状腺疾病,也可能导致肌肉疼痛。全球约有8-9%的成人患有糖尿病,需注意排查相关疾病。
5.药物副作用:部分药物,例如他汀类降胆固醇药物,可能引起肌肉疼痛。统计显示,约5-10%的患者可能会出现此类副作用。
6.纤维肌痛综合征:这种慢性疾病主要表现为全身肌肉疼痛,常见于40至60岁的女性,影响约2-4%的人群。
鉴于以上原因,建议通过健康检查明确具体病因,并在医生指导下进行相应的治疗或调整生活方式以缓解不适感。