胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:当长时间保持蹲立姿势时,腿部肌肉收缩并压迫血管,导致血液循环减慢。特别是静脉回流受阻,容易使下肢缺氧,从而引发麻木感。
2.神经压迫:长时间的蹲立会对下肢神经产生持续的压力,尤其是坐骨神经和腓总神经等部位。这种压力可以干扰神经信号的传递,从而导致感觉异常,如麻木或刺痛。
3.肌肉紧张:长时间处于蹲立状态,会让腿部和脚部肌肉保持紧张状态,时间过长也可能导致酸痛与麻木。
避免在同一姿势下停留太久,定期活动身体和改变姿势有助于缓解这些症状。适度的运动和拉伸能够促进血液循环,减少长时间压力带来的不适。