胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.缓解压力:移除任何对手部施加的压力源,例如紧绷的衣物、饰品或其他可能压迫手部的物体。
2.改善血液循环:将手抬高,以促进血液流回心脏。同时,可以尝试轻轻活动手指和手腕,通过增加运动来帮助恢复正常循环。
3.按摩和热敷:轻柔地按摩手部可以刺激血液流动;使用温热毛巾进行热敷也有助于改善局部循环。
4.观察症状:如果麻木感迅速消退且没有伴随其他症状,无需特别担忧。但如果麻木持续时间较长或者伴有疼痛、肿胀等其他症状,则应尽快就医检查。
及时处理手部麻木有助于快速恢复正常感觉,但如果情况未改善或加重,应寻求专业医疗建议。