魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢:人在睡眠时,身体的能量消耗主要用于维持基本的生命活动,如呼吸和循环。由于没有额外的饮食摄入,血糖来源减少,导致血糖值逐渐降低。
2.胰岛素作用:胰岛素是降低血糖的关键激素。夜间胰岛素分泌相对稳定,有助于清除体内剩余的葡萄糖并将其储存为脂肪或糖原,从而使血糖水平降低。
3.黎明现象:部分人可能会经历黎明现象,即在清晨时刻血糖轻微升高。这是因为相关激素如生长激素、皮质醇和胰高血糖素在凌晨至清晨期间分泌增加,刺激肝脏释放葡萄糖进入血液。但血糖水平较夜间三点时仍呈下降趋势。
4.个体差异:每个人的生理状况不同,具体的血糖变化幅度可以因年龄、健康状态、饮食习惯以及是否患有糖尿病等因素而有所不同。
尽管上述机制通常会导致血糖在夜间至清晨期间下降,但需要注意监测血糖以防止出现低血糖情况,特别是对于使用胰岛素或其他降糖药物的人群。定期检测血糖可以帮助了解个人的血糖变化规律并适时调整治疗方案。