血压值高压160,低压97应如何处理

病情分析：高压160和低压97的血压值属于高血压范围，建议采取以下步骤进行处理。

1.生活方式改变：坚持进行健康的生活方式可以帮助控制血压。每日摄入足够的水果和蔬菜，减少钠盐摄入，增加钾的摄入。保持体重在正常范围，并通过规律的有氧运动如步行、跑步或游泳来增强心血管健康。限制酒精摄入和戒烟也是有效措施。

2.定期监测：建议定期监测血压以观察变化趋势。购买家庭血压计，每周至少测量2-3次，并记录下结果以便于医生评估。

3.药物治疗：在生活方式改变后如果血压仍保持在高水平，应咨询专业医生以获得适合的药物治疗建议。根据具体情况，医生可能会开具利尿剂、ACE抑制剂等降压药物。

4.联合治疗：遵循医生的建议，不自行停止或更改药物剂量。结合药物与生活方式的改善通常能够更好地控制血压。

5.控制其他风险因素：确保其他相关健康问题如糖尿病或高胆固醇得到有效控制。这些因素也会影响血压管理。

及时采取措施可以减少心血管疾病风险，保持良好的血压水平对整体健康至关重要。