谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素水平波动:月经周期由卵巢分泌的雌激素和黄体酮调节,这些激素的波动会导致月经周期的长短和流量有所改变。通常情况下,月经周期长度为28天,但也可以在21到35天之间变化。
2.压力和情绪:情绪波动和心理压力可以影响下丘脑功能,从而对月经周期产生影响。高压力可能导致月经不规律或暂时缺失。
3.饮食与体重变化:过度减肥或肥胖可能导致内分泌紊乱,进而影响月经规律性。营养不良或极低体脂率也可能导致月经暂停。
4.运动量变化:剧烈运动或突然增加的运动量可能扰乱荷尔蒙平衡,影响月经的规律性和流量。
5.年龄和生理阶段:青春期和围绝经期是月经周期变化较频繁的两个时期,因为身体正在经历重大激素变化。
月经的日常变化通常是身体适应不同环境和内外部因素的结果,保持健康的生活方式和定期监测月经情况有助于发现异常并及时处理。