王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.伦晚脐橙的水分含量较高,约为85%,能够帮助保持体内水分平衡,并有助于缓解身体过热情况。
2.每100克脐橙含有约53毫克维生素C,这种营养物质能够增强免疫系统功能并帮助降低体内炎症水平,从而减少上火的可能性。
3.脐橙中的膳食纤维含量约为2.4克每100克,有助于促进肠道蠕动和消化,从而减少消化不良导致的上火现象。
食用任何食物都应适量,过度摄入即便是水分丰富的水果,也可能会对身体产生不良影响。不规则饮食习惯和其他健康因素也可能是导致上火的重要原因。