管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.呼吸训练是一种通过调节呼吸频率、深度和节奏来改善肺功能的练习。一般情况下,这类练习有助于增加氧气摄入,提高身体耐力,并促进心理放松。
2.胸口闷可能是由于不适当的呼吸方式导致的,例如强迫自己进行过深或过快的呼吸。这种情况下,呼吸肌肉可能会劳损或者呼吸不协调,从而导致不适感。
3.如果在进行呼吸训练时感到胸口闷,建议检查呼吸方法是否正确。可考虑咨询专业人士或使用已经验证过的呼吸训练指导。
持续性的胸口闷应该尽早寻求医疗评估,以排除其他潜在健康问题。