快60岁的男性无法勃起能否通过运动改善

2025-08-07
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孙大林副主任医师

东南大学附属中大医院 中西医结合男科

病情分析:运动可以帮助改善勃起功能障碍。以下是一些相关的细节信息:

1.血液循环改善:定期进行有氧运动,如步行、跑步或游泳,可以增加心血管健康。良好的血液循环对勃起功能至关重要,因为它能够确保足够的血流到达阴茎,从而支持勃起。

2.激素水平调节:运动能够提高睾酮水平。睾酮是维持性功能的重要激素。研究表明,力量训练和高强度间歇训练能够有效地促进睾酮分泌。

3.体重管理:肥胖与勃起功能障碍有着密切关系。适量运动有助于控制体重,降低与肥胖相关疾病如糖尿病和高血压的风险,这些疾病会加重勃起功能障碍。

4.心理健康益处:运动能够缓解压力和焦虑,提高自信心。心理因素常常影响性功能,通过改善心理健康状态,可间接促进勃起功能。

对于60岁左右的男性,通过适当的运动可以在多个方面改善勃起功能。但运动仅是一种辅助方法,若勃起功能障碍持续存在,建议寻求专业医疗咨询以排除潜在的健康问题。

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