邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.心理因素:压力和焦虑是影响勃起功能的主要心理因素。研究表明,约40%的男性勃起功能障碍与心理原因相关。尝试减轻压力,改善情绪状态可能有助于改善勃起功能。
2.生活习惯:不健康的生活方式,如吸烟、酗酒和缺乏运动,都会对血液循环产生负面影响,从而影响勃起功能。数据表明,戒烟后,勃起功能改善的概率可达25%。适度锻炼不仅能促进血液循环,还能提高整体健康水平。
3.饮食调整:饮食中增加富含抗氧化剂的食物,如新鲜水果和蔬菜,有助于保护血管健康。Omega-3脂肪酸有助于改善血液循环,可从鱼类如鲑鱼中获取。
4.药物治疗:某些药物可以帮助改善勃起功能,但需在医生指导下使用。数据显示,口服PDE5抑制剂如西地那非,成功率超过70%。
5.医学检查:如果以上调养方法未见成效,建议进行全面医学检查,以排除潜在健康问题如心血管疾病或糖尿病。大约50%患有糖尿病的男性会出现勃起功能障碍。
保持健康的心理状态和生活习惯,有助于改善勃起功能障碍。如果症状持续,应寻求专业医疗建议进行进一步评估和治疗。
