张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素：父母有近视史的人，其子女发展近视的风险增加。研究表明，父母一方有近视，子女患近视的风险增加约2倍；若双亲皆为近视，这一风险则增至3到5倍。
2.用眼习惯：长时间近距离用眼，如使用电脑、手机或阅读，会加重眼睛负担，导致近视的发生或加深。现代生活中，平均每日使用电子屏幕的时间可达7小时，这会对眼部健康产生不良影响。
3.环境因素：户外活动时间的减少与近视发病率的增加有关。在自然光照下活动，可以刺激多巴胺的分泌，帮助抑制眼轴的过度增长，从而降低近视风险。调查显示，每日少于1小时户外活动的人群，比那些活动时间超过2小时的人群更容易发展近视。
28岁时眼睛出现近视通常是由上述多个因素共同作用的结果。通过改善用眼习惯，并增加户外活动时间，可以有效减缓近视的发展趋势。定期进行眼科检查也是必要的，以便及时发现和矫正视力问题。