吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
按摩通过机械性的刺激皮肤和肌肉,引发体内释放内啡肽。这种化学物质有助于缓解疼痛并提升情绪。内啡肽被称为“快乐激素”,其释放可以通过按摩促进,从而使人感到舒适,无疼痛感。
按摩过程中,压力和触碰会对皮肤下的神经末梢产生温和的刺激。这些刺激可阻断或减弱疼痛信号传递至大脑的路径,因此不易感受到明显的疼痛。这种温和的刺激还能够改善血液循环,有利于组织修复和营养供给,进一步降低不适感。
另外,按摩时通常会使用油或乳液,这些润滑剂减少了摩擦力,使得按摩动作更加平滑,降低了因摩擦引起的不适。同时,按摩师的专业技巧也能确保施加的力量既有效又不至于引发疼痛。
心理因素也是一个重要方面。按摩能够诱导身体进入放松状态,此时身体更容易忽略或者不敏感于疼痛信号。这种心理上的放松会增强身体对疼痛的耐受度,使得整个过程感觉愉悦且舒适。
按摩时无疼痛感是由于内啡肽释放、神经末梢刺激、润滑剂使用以及心理放松等多重因素共同作用的结果。