陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:在受伤后的前48小时内,每次冰敷15-20分钟,每小时一次,可以减少肿胀和疼痛。冰敷时应使用毛巾包裹,以免冻伤皮肤。
2.休息:避免剧烈活动,尤其是可能引发进一步碰撞的运动,应尽量保持头部高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
3.用药:可以考虑口服非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,以缓解疼痛和炎症。但需注意药物的使用说明和剂量。
4.医疗评估:如果出现持续性剧烈头痛、恶心呕吐、视力模糊、意识混乱等症状,需立即就医。这些症状可能提示更严重的脑部损伤。
5.避免热敷:在受伤后的72小时内避免热敷,因为热敷会促进血液循环,可能加重肿胀。
需要警惕是否存在潜在的骨折或颅内损伤。如果伤情没有明显好转或者有恶化的迹象,建议及时就诊以获得专业评估和治疗。
