沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.11岁是儿童生长发育的关键阶段,此时的身高可以因个体差异而有所不同。一般而言,11岁男孩平均身高约为135-145厘米,女孩则在137-148厘米之间。如果孩子的身高略低于这个范围,但生长曲线稳定且无突然停滞或减缓,可能属于正常变异。
2.确保儿童的营养摄入充足和均衡至关重要。蛋白质、钙、维生素D及其他微量元素对骨骼的健康发展起到关键作用。每天应保证摄入适量的乳制品、瘦肉、豆类、水果和蔬菜。保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和规律的户外活动,有助于促进生长激素的分泌。
3.如果孩子的身高增长明显低于同龄人且出现生长停滞,应考虑进行医学评估。医生可能会建议进行一系列检查,如骨龄评估、甲状腺功能测试以及其他内分泌检查,以排除潜在的医学问题。
对于家长来说,关注孩子的整体健康和生长曲线比单次测量更为重要。如有疑虑,及时咨询儿科医生是明智的选择,以确保孩子得到适当的关爱和支持。