魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重指数是评估体重是否合理的常用标准。BMI的计算公式为:体重(公斤)除以身高(米)的平方。对于成年人,正常的BMI范围一般为18.5到24.9。
2.对于身高150厘米(即1.5米)的人群,健康的体重范围可以通过以下计算得出:
下限体重=18.5×(1.5)^2≈41.6公斤
上限体重=24.9×(1.5)^2≈56公斤
3.理想体重通常取中间值,即大约45公斤。这一数值只是一个大致范围,具体的理想体重还需考虑个人的体脂率、肌肉量以及其他健康指标。
每个人的身体状况不同,理想体重应结合自身的健康状态和生活方式进行调整。保持健康的饮食和适当的运动对维持理想体重至关重要。