吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.芭乐含有丰富的维生素C和纤维,有助于提升免疫力和促进消化。每100克芭乐中,维生素C的含量约为200毫克,这远超每日推荐摄入量。
2.芭乐中的水分含量较高,大约为80%,能够帮助身体保持水分平衡,这对预防上火是有益的。
3.芭乐的性质偏凉,根据传统中医理论,其可以帮助清热解毒,适合在炎热的天气中食用。
4.一般情况下,适量食用芭乐不会导致上火,但过量食用任何水果都有可能因个体差异而引发不同的反应。
人们在感到上火时,应注意均衡饮食,多喝水,并适当减少可能引起上火的食物摄入。如果持续出现上火症状或不适,应考虑咨询专业医疗人员以寻求建议。