吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.膳食纤维:橘络中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化系统的正常运作,对于便秘问题有所改善。
2.黄酮类化合物:橘络富含的一种重要成分是黄酮类化合物,如橙皮苷。这些物质具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用,有助于保护心血管健康。
3.上火与否:上火多与个人体质及饮食结构相关,通常并不是由单一食物引起的。橘络本身不属于易上火食物,不会直接导致上火。
适量食用橘络不仅安全,还可能为身体提供一定的健康益处。对于大多数人来说,摄入橘络是无害的。