耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.体温调节:在高温环境中,身体为了维持正常的体温,会通过出汗来散热。当外界温度过高且持续时间过长时,身体的散热机制可能不够有效,使得核心体温升高。这种情况下,面部肌肉可能会因热应激而发生痉挛。
2.脱水:持续暴露在高温下容易导致大量的汗液排出。如果没有及时补充足够的水分,身体会出现脱水状态。脱水影响神经和肌肉功能,也能导致肌肉痉挛,包括面部肌肉。
3.电解质紊乱:随着出汗,体内的钠、钾、钙等电解质也会随之流失。如果不及时补充这些电解质,可能会干扰肌肉的正常功能,导致痉挛。尤其是钙和镁对于神经传导和肌肉收缩至关重要,它们的缺乏更容易引发肌肉痉挛。
高温条件下保持足够的水分和电解质摄入是预防面部及其他部位肌肉痉挛的重要措施。特别是在炎热的天气或从事剧烈运动时,应注意定期饮水,并适当摄入含电解质的饮料。同时,尝试避免长时间暴露在极高温的环境,以减少体温调节负担。