光线不好的情况下看书对眼睛有何伤害

2025-04-21
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:在光线不佳的环境下阅读可能导致眼部疲劳,并不会直接造成永久性视力损伤。长期在这种条件下用眼会增加眼睛不适的风险。

1.眼睛疲劳:在暗光或昏暗环境中阅读时,眼睛需要更加努力地聚焦,这增加了眼部肌肉的负担,容易引起眼睛疲劳、干涩和酸痛。

2.眩光问题:光线不足时,人们往往倾向于靠近光源,这可能导致眩光,使得眼睛难以持续集中,增加视物困难和疲劳感。

3.频繁眨眼减少:专注于阅读内容时,眨眼次数可能会减少,加上不良光照条件,会加剧眼睛表面泪液蒸发,导致眼睛干燥不适。

4.暂时性视力模糊:长时间在光线不佳的情况下阅读后,可能会出现短暂的视力模糊或难以聚焦,不过这通常是短期现象。

为了保护眼睛健康,应尽量在充足均匀的光线下进行阅读和其他视觉活动,并保持适当的休息和眼保健习惯。

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