刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.内脏脂肪过多：即使整体体重正常或偏低，内脏脂肪堆积也可能导致腹部突出。内脏脂肪藏在器官周围，可分泌炎症因子和激素，影响代谢功能。研究发现，超标的内脏脂肪会增加心血管疾病、胰岛素抵抗和2型糖尿病风险。
2.腹部肌肉松弛：长期缺乏运动可能导致腹部深层肌肉（如腹横肌）和表层肌肉（如腹直肌）力量减弱，无法有效支撑内脏器官，使腹部显得隆起。这种情况常见于久坐人群或产后女性。
3.饮食习惯造成的腹胀：经常进食高盐、高糖、高脂肪的食物，会引起水钠滞留或胃肠气体增多，导致短期腹部膨胀。不规律的饮食时间也可能使胃肠功能紊乱。
4.姿势不良：长时间保持含胸、驼背等姿势会压迫腹腔，使腹部看起来更加突出。这类问题通常伴随腰背疲劳或疼痛感。
5.潜在疾病因素：如消化系统疾病（慢性胀气、便秘等）、腹水（由肝硬化或心衰引起）或妇科问题（如卵巢囊肿）。部分代谢性疾病，如甲状腺功能减退，也可能导致体内脂肪重新分布，表现为局部脂肪堆积。
针对这种现象，建议结合规律锻炼、健康饮食以及必要的医学检查进行评估。如发现腹痛、食欲不振或体重剧烈变化等其他症状，应及时就医以排除病理性原因。