张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.控射可以通过以下几种方法实现:
心理调节:焦虑和紧张是导致早泄的重要因素。通过放松和集中注意力于其他非性刺激,可以有效延缓射精。
逐渐刺激法:通过反复接近射精点然后停止刺激,使得身体逐渐习惯高强度的性刺激,从而提高射精控制能力。
行为疗法:如"挤压法"和"停-启动法"等,通过特定的技巧来中断或减弱射精冲动。
2.控射的生理基础主要涉及神经系统的调节:
快感传递主要通过交感神经系统,而控射的关键是通过副交感神经系统平衡这些信号。
控制呼吸也可以帮助控制射精,通过深呼吸减速可以减少快感的传递速度。
3.药物辅助:
一些抗抑郁药物能够延缓射精,因为它们影响神经递质的传递速度。
外用麻醉剂可以降低阴茎的敏感度,从而延长性交时间,但需要谨慎使用以避免副作用。
合理运用以上技术手段有助于改善性生活质量,提升双方的满足感。在选择药物或外用剂时,应遵循医生建议以确保安全和有效。