武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.龙葵素含量:土豆在发芽和变绿时会产生龙葵素,其含量可能增加到平常的50-100倍。龙葵素是一种具有毒性的生物碱。
2.毒性作用:摄入含龙葵素的土豆可能导致胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹痛和腹泻;严重情况下,还可能引起神经系统症状,如头晕、头痛和意识模糊。
3.热稳定性:龙葵素对热具有较强的稳定性,通常的烹调方法并不能完全破坏其毒性,因此即便是经过高温处理的发芽土豆仍然存在安全隐患。
发芽的土豆即便将发芽部分去除,也不适宜继续食用。为了健康,应避免食用发芽或已经变绿的土豆,选择外观完好且未出现异常的土豆进行食用。