武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.安全性:发芽的大蒜没有产生有害物质,因此食用安全。
2.营养变化:发芽过程中,大蒜中的某些营养成分如抗氧化剂可能增加。
3.口感与风味:发芽会使大蒜的味道变苦,部分人可能不喜欢。
建议在烹饪时,如果不介意口感变化,可以继续使用发芽大蒜。