桑葚泡水热量高吗

病情分析：桑葚泡水的热量相对较低。桑葚本身是一种低热量水果，而泡水饮用时，每杯饮品中包含的桑葚量有限，因此热量不会很高。

1.桑葚的热量每100克大约为43卡路里，这个数值在水果中属于较低水平。

2.在制作桑葚泡水时，通常只需要10克左右的干桑葚，因此整杯饮品中来自桑葚的热量仅约4-5卡路里。

3.如果不额外加入糖或其他高热量的添加剂，整个桑葚泡水的饮料热量保持在一个较低的水平。

桑葚泡水是一种低热量的饮品，适合多数人群作为日常饮用选择。但须注意避免添加过多糖分，以免增加热量摄入。