武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C:橘子是维生素C的重要来源。维生素C对于胶原蛋白的合成至关重要,而胶原蛋白是骨组织的重要组成部分。在骨折愈合过程中,充足的胶原蛋白能够帮助新骨生成和伤口修复。
2.抗氧化作用:橘子中的抗氧化剂可以减轻身体的氧化应激,这对于减少炎症反应和加速愈合过程有帮助。氧化应激是骨骼损伤后常见的问题,降低其水平可促进愈合。
3.钙吸收:虽然橘子本身不富含钙,但维生素C可以间接提高机体对钙的吸收效率。钙是骨头的关键矿物质,良好的钙吸收有助于骨质重建。
4.营养均衡:橘子提供的糖分和水分也能为术后患者提供必要的能量支持和水合作用,有助于整体身体功能的维持。
在骨折术后的饮食中,适量食用橘子可以为身体提供必要的营养支持,有助于加快骨愈合过程。但橘子的摄入应与其他营养食物结合,以确保全面的营养摄取,不建议依赖单一食物来满足所有康复需求。