一斤车厘子热量有多少

病情分析：一斤车厘子的热量大约为280千卡。车厘子是一种营养丰富的水果，以下是有关其热量和营养成分的详细信息：

1.车厘子的热量：每100克车厘子的热量大约在50-60千卡之间。一斤车厘子（500克）总热量约为250-300千卡。

2.碳水化合物含量：车厘子主要由碳水化合物构成，每100克车厘子中约含有12-15克的碳水化合物。这些碳水化合物主要是天然果糖，对人体能量供应起到一定作用。

3.蛋白质和脂肪：车厘子中的蛋白质和脂肪含量较低，每100克仅含有1克左右的蛋白质和微量的脂肪，这使得车厘子成为一种低脂的健康食品选择。

4.维生素和矿物质：车厘子富含维生素C、钾等多种营养元素，这些成分对增强免疫力、维护心脏健康和保持体内电解质平衡具有重要作用。

在享用车厘子的同时，也应注意适量摄入其他食物，以保持饮食的多样性和营养均衡。