袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.嗓子干痒和咳嗽:
保持湿润:建议多喝水,每天饮水量应达到至少1.5-2升,以保持呼吸道湿润。
环境湿度:使用加湿器增加室内空气湿度,理想湿度为40%-60%。
避免刺激物:尽量避免吸烟、接触空气污染和强烈刺激性气味。
温盐水漱口:可以一日三次用温盐水漱口,有助于缓解喉咙不适。
2.偏头痛:
休息:保证足够的睡眠,每晚7-9小时。偏头痛发作时,进入安静昏暗的环境休息可能有帮助。
规律饮食:避免空腹过久或一次大量摄入咖啡因,有助于减轻症状。
药物:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解轻中度疼痛,但需遵医嘱服用。
3.如果症状持续超过一周,或伴随发烧、呼吸困难等严重症状,需要及时就医进行专业评估。
通过合理的生活调整与必要的药物治疗,多数情况下上述症状能得到有效缓解。