袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环异常:汗蒸过程中,体温升高导致周围血管扩张,可能造成局部血液循环不畅,从而引发腿部麻木。特别是如果长时间以固定姿势坐着或躺着,会压迫腿部神经和血管,加重这种情况。
2.脱水:汗蒸会使身体大量出汗,如果没有及时补充水分,可能导致体内电解质失衡,影响神经传导功能,引起麻木感。
3.低血糖:长时间在高温环境中,能量消耗加大,加上如果未进食或进食不足,可能导致低血糖反应,表现为腿部乏力或麻木。
4.神经受压:在汗蒸房中保持某种姿势过久,可能会压迫到坐骨神经等,导致腿部麻木甚至疼痛。
5.个体差异:每个人对热和湿度的耐受程度不同,一些人可能对汗蒸的适应性较差,容易出现不适症状。
为了避免这些问题,建议控制汗蒸时间,并保持定期的姿势变化,随时关注身体的不适信号。如果期间感到不适,应立即停止并到通风处休息,必要时寻求医疗帮助。