袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.水分补充:酒精有脱水作用,可通过多喝水帮助身体恢复正常的水合作用,从而减轻麻木症状。
2.营养补充:酒精可能导致B族维生素的缺乏,特别是维生素B12,它对神经功能至关重要。可考虑补充含有B族维生素的食物,如绿叶蔬菜、瘦肉和坚果。
3.减少或避免饮酒:若麻木感频繁发生,应减少酒精摄入量或暂停饮酒,以观察症状是否改善。
4.健康饮食:保持均衡的饮食,确保摄入足够的营养素,以支持神经系统健康。
5.就医咨询:如果症状持续存在或伴随其他异常现象,如持续性头痛、视力模糊或其它神经系统症状,应及时就医排查潜在问题。
如持续出现舌头麻木,需认真对待,因为这可能预示着神经系统正在受到影响。适当的生活调整和及时的专业医疗意见能够有效管理这一症状。