徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶:含有丰富的抗氧化剂如儿茶素,可以帮助抵抗病毒入侵。绿茶中的茶多酚具有一定的抗炎作用,有助于减轻呼吸道症状。
2.姜茶:姜具有天然的抗炎和抗菌特性,能够缓解喉咙痛和提高免疫力。姜茶可以温暖身体,并帮助舒缓感冒或流感症状。
3.洋甘菊茶:其镇静和抗炎特性有助于改善睡眠质量,并缓解紧张情绪,同时对咽喉疼痛也有一定的缓解作用。
4.蜂蜜柠檬茶:蜂蜜具备天然的抗菌特性,并且可以舒缓喉咙不适,而柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力。
在选择茶饮时,应注意个人过敏史以及自身健康状况。如出现严重症状或持续高烧,应及时就医。保持水分摄入充足并均衡饮食,有助于加快康复进程。