杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.干燥和休息:将双手从水中取出后,首先要彻底干燥。使用干净的毛巾轻轻拍干而不是用力擦拭,以减少对皮肤的进一步刺激。
2.滋润和修复:涂抹保湿霜或护手霜来帮助皮肤锁住水分,并修复因长时间浸水造成的皮肤屏障损伤。建议选择含有甘油、尿素或乳木果油等成分的产品,这些成分可以有效滋润肌肤。
3.保护措施:在以后的工作或活动中,尽量避免长时间接触水。如果无法避免,可以佩戴橡胶手套以提供额外保护。手套内部应保持干燥清洁,以防止湿气残留。
4.饮食调节:增加维生素A和E的摄入,有助于促进皮肤的愈合。这些营养素通常在胡萝卜、坚果和绿叶蔬菜中含量丰富。
5.观察变化:如果手部皮肤出现严重干裂、疼痛或其他异常症状,应及时就医,以排除感染或其他皮肤病。
通过上述措施,可以有效地改善手部因长期浸泡水中而造成的不适和损伤,同时也预防了可能产生的更严重问题。