喝茶萃有什么坏处

病情分析：饮用茶萃可能对健康产生一些负面影响，主要体现在以下几个方面：

1.咖啡因摄入过量：茶萃含有较高的咖啡因，这可能导致心悸、失眠、头痛和焦虑等症状。成人每日咖啡因摄入量不应超过400毫克，而一杯茶萃可能含有约30至60毫克的咖啡因。

2.草酸盐含量过高：某些种类的茶萃富含草酸盐，长期大量摄入可能会增加肾结石形成的风险。建议每人每日草酸盐摄入量控制在40至50毫克以内。

3.铁吸收抑制：茶叶中的鞣酸可能抑制铁的吸收，特别是非血红素铁。缺铁性贫血患者应谨慎饮用茶萃，最好避免在餐后立即饮用。

4.胃功能受影响：由于单宁和咖啡因的存在，空腹喝茶萃可能对胃粘膜造成刺激，导致胃部不适或消化不良。

5.牙齿着色：茶萃中的多酚类物质可能导致牙齿表面着色，长期饮用可能使牙齿变黄。

饮用茶萃需适度，以避免其潜在的不利健康影响。适量饮用可以享受茶叶的益处，如抗氧化效果，同时减少不良反应风险。