肘子肉拌黄瓜的热量是多少

病情分析：肘子肉拌黄瓜的热量大概在每100克200-250千卡之间。具体热量取决于食材的比例和烹饪方法。

1.肘子肉：肘子肉的主要成分是蛋白质和脂肪，每100克猪肘肉的热量大约为280-300千卡。这部分的热量会因肥瘦程度不同而有所变化，较肥的部分热量会更高。

2.黄瓜：黄瓜属于低热量蔬菜，每100克黄瓜只含有大约16千卡的热量。黄瓜在这道菜中的热量贡献非常小。

3.调料：如果加入一些调味品如酱油、醋、糖、油等，这些也会增加菜肴的整体热量。例如，一茶匙（约5毫升）植物油大约含有40千卡的热量。

根据以上信息，肘子肉拌黄瓜的总热量会因配料的比例和用量而有所不同。在饮食中应注意适量摄入，以保持营养均衡。