文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.亚硝酸盐:腌菜中常含有亚硝酸盐,这是一种已知的致癌化学物质。在腌制过程中,特别是长时间腌制时,细菌作用下硝酸盐可转化为亚硝酸盐。摄入过多亚硝酸盐被认为与消化道肿瘤的高发有关。
2.霉菌毒素:如果腌菜保存不当,可能会滋生霉菌,而霉菌会产生黄曲霉毒素等毒素。这类毒素具有很强的致癌性。
3.高盐分:腌菜一般含有较高的盐分。长期食用高盐饮食会损伤食道和胃的上皮细胞,导致细胞发生病变,进而增加癌变风险。
为了降低腌菜对健康的不良影响,建议控制腌菜的摄入量,同时注意腌菜的制作和储存方法,以尽量减少有害物质的生成。保持均衡的饮食习惯,多摄入新鲜蔬菜和水果,也是预防食道癌的重要措施。
