脚后跟疼是什么原因

病情分析：脚后跟疼痛的原因多种多样，常见的包括足底筋膜炎、跟腱炎、足跟脂肪垫损伤和应力性骨折。这些原因各有其特定的病理机制和症状表现。

1.足底筋膜炎：

大多数情况下，脚后跟疼痛是由足底筋膜炎引起的。足底筋膜是一条连接脚后跟和脚趾的纤维组织带，其作用是支撑足弓。

由于过度使用、长时间站立或不适合的鞋子，会导致足底筋膜过度拉伸，从而引发炎症和疼痛。

症状通常在早晨起床时最为明显，首次步行时疼痛尤为剧烈。

2.跟腱炎：

跟腱是连接小腿肌肉和脚后跟骨的重要结构，负责脚踝的运动。

长期的高强度运动或突然增加运动量，可导致跟腱炎症和退化。

疼痛通常位于脚后跟上方，尤其在运动后或早晨刚起床时加重。

3.足跟脂肪垫损伤：

脚后跟下方覆盖着一层厚厚的脂肪垫，用于吸收行走或跑步时的冲击力。

随着年龄增长，脂肪垫可能逐渐变薄，或者由于外伤直接受损，无法有效缓冲压力。

引起的疼痛通常在足跟中心位置，并且在步行或站立时加重。

4.应力性骨折：

是指骨骼在反复的微小创伤下逐渐形成的细小裂缝，一般发生在长期负重或重复性的运动员中。

当骨骼承受的压力超过其修复能力时，就会出现应力性骨折。

疼痛感较为持续，活动时加重，休息后可能有所缓解。

对于脚后跟疼痛，建议尽早进行正确诊断和治疗，以避免病情进一步恶化。选用舒适的鞋子、合理的运动量以及适当的物理治疗可以有效缓解症状。

2024-09-26