王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.发热的原因:当病毒或细菌感染体内时,免疫系统会通过释放化学物质来对抗病原体。这些化学物质影响大脑的下丘脑,使其将体温设定点上调,从而导致发热。感冒常见病原体包括鼻病毒、冠状病毒等。
2.温度测量:正常人体温度范围一般在36.5-37.5摄氏度。当体温超过37.5摄氏度时称为发热。轻度发热为37.5-38摄氏度,中度发热为38-39摄氏度,高热为39-40摄氏度,超高热为超过40摄氏度。在感冒情况下,多数人会经历轻度到中度发热。
3.常见症状:除了体温升高,感冒还伴有咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、头痛和肌肉酸痛等症状。身体发烫是其中一种明显的不适感。
4.处理方法:
保持水分:发热会导致体液流失,应多喝水、汤类或果汁,以保持水分。
休息:充足的休息有助于身体恢复和免疫系统更有效地对抗感染。
药物:可使用退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬来降低体温和缓解不适。但需按照医嘱或说明书使用,不宜过量。
避免过度保暖:穿着适度和盖薄毯子,而不是厚重的被褥,以帮助散热。
如果发热持续超过三天,或伴有呼吸困难、持续剧烈头痛、高烧不退等严重症状,应尽早就医以排除其他可能的严重疾病。