失眠按什么学位

病情分析：失眠可以通过针灸刺激特定的穴位来缓解。以下是几个常用的穴位及其作用：

1.神门穴：位于腕掌侧横纹尺侧端，属心经。针刺此穴能养心安神，适用于心神不宁引起的失眠。

2.内关穴：位于前臂内侧，腕横纹上约二寸处，属心包经。此穴有宁心安神、调节情志的功效。

3.申脉穴：位于足外踝直下方约0.5寸凹陷中，属膀胱经。刺激此穴能平肝息风，镇静安神，适用于肝火旺盛引起的失眠。

4.安眠穴：位于颈后风池和翳风穴连线的中点。此穴专用于治疗各种类型的失眠，具有显著的助眠效果。

5.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点，属督脉。针刺百会穴有提神醒脑、镇静安神的作用。

6.足三里穴：位于小腿前外侧，髌骨下缘3寸，胫骨前嵴外一横指，属胃经。此穴通调脾胃、补气健脾，间接促进睡眠质量。

在日常生活中，除了针灸，还需注意保持规律的作息时间，避免兴奋性饮料，多做放松活动等，以更好地预防和缓解失眠问题。