如何减肥

病情分析：如果想要减肥，那么我们首先就要管住自己的嘴，养成一种比较好的饮食习惯，少吃一些高脂肪和高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果和一些含糖量比较低的水果，而且在每一餐尽量吃到七分饱就可以了。在生活中，我们也要加强自己的锻炼，多做一些有氧运动，帮助我们身体的减脂等。