武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.梨富含维生素C,维生素C是增强免疫力的重要营养素,有助于加快感冒等呼吸道感染的恢复。对于奥密克戎感染者来说,适量摄入维生素C可能对症状改善有帮助。
2.梨具有良好的水分含量和纤维素,有利于保持体内水分平衡和促进消化,这对于维持机体正常功能非常重要。
3.梨中的抗氧化剂有助于减少炎症反应,可能对减轻感染后的不适症状有所帮助。
在食用梨时,应确保彻底清洗以去除表面的细菌和农药残留,保持良好的食品安全习惯有助于避免交叉感染和污染。