韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与限制活动:减少使用受影响的手部,以避免进一步损伤。尤其要避免重复性动作,这有助于减轻症状。
2.冰敷与温热疗法:在急性期可以使用冰敷,每次15-20分钟,每天数次,以减少肿胀和疼痛。在疼痛减轻后,可以使用温热疗法促进血液循环,帮助愈合。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生可以帮助减轻炎症和疼痛。这些药物应按照医生建议服用,避免过量。
4.物理治疗:专业的物理治疗师可以设计特定的运动和拉伸运动,以增强手部肌肉、改善关节灵活性,并减少疼痛。
5.支具与固定:某些情况下,使用手腕支具或其他固定装置可以帮助稳定关节,减少疼痛。
6.注射治疗:对于严重的炎症或疼痛,可以考虑注射类固醇以减轻局部炎症,但需有医生指导。
7.手术治疗:如果其他治疗方法无效且病情严重,可以评估是否需要通过手术进行修复。
及时诊断和治疗非常重要,以防止问题恶化并恢复正常功能。若疼痛持续或加重,应尽早咨询医疗专业人员。