陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.生活习惯的改善:
保证充足的睡眠,每晚睡7-9小时。
避免长期熬夜,形成规律的作息时间。
每天饮水量应达到2000毫升左右,避免因脱水导致的皮肤暗沉。
饮食均衡,多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果。
减少盐分摄入,防止体液滞留引起的眼周浮肿。
2.护肤品的使用:
使用含有维生素K、维生素C或咖啡因成分的眼霜,这些成分可以帮助减轻色素沉着和水肿。
每天早晚各一次,轻轻按摩眼周肌肤,以促进血液循环,帮助代谢黑色素。
定期进行眼部保湿,防止眼周皮肤干燥加重黑眼圈。
3.医学美容技术:
激光治疗:通过激光技术去除眼周色素沉着,效果明显,但需根据个人情况选择适宜的激光类型和能量。
注射填充物:如玻尿酸注射,可以改善由于眼窝凹陷导致的阴影效应,从而减轻黑眼圈。
化学剥皮:利用果酸、三氯醋酸等化学物质去除眼部表层老旧角质,促进新生皮肤细胞的生成。
日常注意保持良好的生活习惯,合理使用护肤品,同时在需要时可以选择合适的医学美容技术。