陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.疲劳:长时间的工作或熬夜会导致眼部肌肉过度疲劳,引发眼袋跳动。眼部肌肉频繁收缩可能是身体提示需要休息。
2.压力:精神压力大时,神经系统容易出现异常反应,导致眼部肌肉不自主抽搐。这种情况下,放松心情和适当放松非常重要。
3.营养不良:缺乏某些维生素和矿物质,如镁、钙和维生素B群,会影响神经和肌肉的正常功能,从而引发眼袋跳动。
4.过度使用电子设备:长时间盯着电脑或手机屏幕,特别是在光线不佳的环境下,会使眼部肌肉过度紧张,引发眼袋跳动。
若上述情况持续且严重,建议及时就医以排除潜在的眼科疾病或全身性问题。如干眼症、眼睑痉挛等。保持充足的睡眠、合理膳食和减少电子设备使用,有助于缓解眼袋跳动现象。