L5椎体下缘局限性凹陷，内见类髓核影怎么办

病情分析：L5椎体下缘局限性凹陷伴随类髓核影可能提示Schmorl结节，这是一种较常见的脊柱疾病。通常情况下，Schmorl结节不需要特别治疗，但应注意日常生活中的保健和预防。

1.病理机制：Schmorl结节是椎间盘组织通过椎体终板进入椎体松质骨的现象。研究显示，这种情况常出现在20岁至50岁的人群中，占该年龄段人口的约5-10%。

2.症状表现：大多数患者无明显症状，仅在接受影像学检查时发现。少数患者可能会出现腰背部疼痛，甚至影响活动功能。

3.诊断手段：磁共振成像和X射线检查是主要的诊断工具。这些工具可以明确显示椎体内的异常影像，如上述的“类髓核影”。

4.治疗方法：

保守治疗：对于无症状或轻度症状的患者，建议采取物理治疗和适当休息。非甾体抗炎药可用于缓解疼痛。

康复训练：加强核心肌肉锻炼，增强腰背部的稳定性，减少因不良姿势引起的压力。

手术干预：极少数情况下，若出现严重的神经压迫或持续疼痛，可能需要考虑手术治疗，但此为最后选项。

5.预防措施：

保持正确坐姿：避免长时间弯腰或久坐，应定期变换姿势。

合理运动：进行适度的运动，如游泳、瑜伽等，有助于维持脊柱健康。

均衡营养：摄取足够的钙和维生素D，以增强骨骼强度。

尽管Schmorl结节通常对生活影响不大，但仍需依据个体情况采取相应措施，避免可能的并发症发生。